Papperslöst samhälle? Hah!

En sak som jag tycker är både bra och dålig med Sverige är byråkratin. Många tycker att det mest är jobbigt med alla papper och intyg som behövs, vilket det naturligtvis är. Men jag kan säga att alternativet är betydligt värre. Jag var ju inte så gammal när jag kom hit från Italien men har ju släkt där och har varit ner och hälsat på flera gånger och en sak kan jag säga: den som tycker att Sverige är för byråkratiskt borde försöka leva i Italien ett år eller två. Då inser man att det är att föredra framför alternativen. Då är ju inte ens Italien speciellt illa om man jämför med till exempel Grekland eller många andra länder. Beviset

Läs hela inlägget
kropp

En vanlig dag i mitt liv..

Min vardag består av träning. Det är en daglig rutin som jag aldrig hoppar över, mer än om jag är riktigt sjuk. Och det är jag aldrig. Det finns inga genvägar till en snygg och stark kropp, man måste anstränga musklerna för att få dem att växa. Här kommer mina sju bästa träningstips för att bygga muskler:

1 Undvik överdrivet mycket konditionsträning.
2 Gör 8-12 repetitioner i varje set och 6-9 set per muskelgrupp.
3 Ät proteinpulver i bra kvalitet och Kreatin.
4 Ät fett, det stimulerar testosteron och tillväxthormonerna.
5 Drick mycket vatten för att behålla energi.
6 Öka vikterna eller antalet repetitioner vid varje träning.
7 Stressa inte, sov mycket.

Jag tävlar

Läs hela inlägget

Italienska vänner i Sverige

Italienare i Sverige håller ihop. Här hittar vi likheter med varandra. Där hemma gör vi tvärtom, konstigt men sant. Jag lärde känna Alexandra och Philippe Acocella för några år sedan, när de var alldeles nykära. Alexandra kommer från Sverige men bor nu i hus i Milano med Philippe större delen av året. Två otroligt sköna människor som jag träffar så ofta jag kan. Däremellan följer jag deras blogg, och det tycker jag ni också ska göra.

Alexandra är inredningsarkitekt och Philippe arbetar i familjeföretaget som pysslar med möbeltillverkning. Båda är alltså galna i möbler, design och inredning och då börjar ni kanske ana vad deras blogg handlar om. De träffades faktiskt på en inredningsmässa i Milano, det sa klick i

Läs hela inlägget

Att jobba som fotomodell

År 2012 var jag med på omslaget av min första fitnesstidning, något som förändrade hela mitt liv kan man säga. Från att ha varit en vanlig träningstokig invandrare från Trollhättan, blev jag helt plötsligt någon. Folk började känna igen mig på gymmet och ute på stan. Tjejerna hängde som klasar, och jag kunde ha flera om dagen om jag hade velat. Ska jag vara riktigt ärlig var det inte bara tjejer som stod på kö… Jag hade några vansinnigt roliga år, med mycket resor, hotellnätter, fester och såklart också mycket jobb. Förutom fitnessmodell gick jag en del modevisningar, men inget märkvärdigt.

När man tränar tar man en hel del kosttillskott, och plötsligt skapades rykten om att jag skulle hålla på

Läs hela inlägget
edi

Hej och välkommen till Edis blogg!

Kul att du hittat hit. Här får du tips om hur du får en vältränad kropp, om italienska bilar, design och recept som dryper av olivolja och parmensan. Däremellan ska ni få lära känna den ärliga och öppna kille som jag är, bakom alla rubriker i skvallerpress och sjuka rykten i sociala media.

Jag är född i Potenza i Södra Italien. Mitt efternamn, Falaguerra, är påhittat av min farfar och betyder ungefär ”kriga”. Jag minns honom som en arg, skallig gubbe, som bråkade med kyrkan, grannar och poliser. Alla som kom i vägen. Hur som helst hade han en del olja på sin bondgård och när han dog så ärvde vi en hel del pengar. Av alla ställen i världen

Läs hela inlägget